keuntungan dan kerugian memakai ankle saat bermain bola basket

Ankle atau pergelangan kaki merupakan bagian yang paling rentan cedera saat olahraga, terutama bola basket. Pemakaian pelindung pergelangan kaki efektif mencegah cedera ankle, namun dikhawatirkan justru meningkatkan risiko cedera lutut.

Pelindung pergelangan kaki atau ankle brace merupakan aksesori penunjang yang banyak dibakai para olahragawan. Aksesori yang bentuknya mirip kaus kaki namun tidak menutupi hingga ujung kaki ini cukup ketat, sehingga bisa menjaga sendi agar tidak bergeser.

Atlet basket termasuk pengguna ankle brace terbanyak karena cabang olahraga ini banyak melibatkan gerakan kaki yang mendadak dan dengan kekuatan penuh. Risiko cedera ankle pada olahraga ini relatif lebih tinggi dibandingkan pada olahraga lainnya.